我欠了国美易卡、京东金条、安逸花、度小满、小赢卡贷、支付宝、共计16万，实在倒腾不开了，有好几个已经逾期了，比如国美易卡，给家里人都打电话让我还钱，我爸昨天给我发了个关于高利贷如何催收，上门辱骂，用刀砍人，看的我难受，真是可怜天下父母心，但是都不想走到这种窘迫的生活，都是第一次当人，没有什么经验，操盘手说借高炮不用还，我就开始撸高炮，然后高炮催收了，我又来回借网贷还高炮，让人骗了，然后以贷养贷越养越多，现在身心疲惫，今年才28岁，有正式工作，家庭也很和睦，有谁能告诉我正确的方法让我上岸吗？谢谢了！